मास्क जरूरी है पर साफ होना चाहिए

मास्क ही कोरोना से बचाव में इस समय सबसे बड़ा हथियार है, लेकिन सही तरीके से मास्क का इस्तेमाल न करने की वजह से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। एक्सपर्ट्स के अनुसार मास्क की सफाई और उसे बदलने को लेकर लोगों में जागरुकता का अभाव है। कई लोग लंबे समय तक एक ही मास्क का उपयोग करते रहते हैं, तो कुछ मास्क साफ तक नहीं करते। द्वारका के डॉ. मुकेश शर्मा के अनुसार मास्क पहनने से ज्यादा जरूरी है साफ मास्क पहनना। गंदा मास्क आपको कोरोना से बचाने की बजाय आपको कई अन्य बीमारियों की जद में ले जाएगा। इन दिनों काफी लोग ऐसे हैं, जो डिस्पोजेबल मास्क को भी दो से पांच दिन तक इस्तेमाल कर रहे हैं। वहीं कपड़े के मास्क को नहीं बदलने, 10-15 दिनों के अंतराल पर धोने से भी समस्याएं बढ़ रही हैं। साथ ही एक ही मास्क बहुत अधिक समय तक इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। गंदे मास्क से गले में दर्द, पेट संबंधी बीमारियां, गले में खिचखिच, अपच और सांस संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं। साफ मास्क सांसों को बाहर निकालता है और उससे हवा भी अंदर जाती है, लेकिन मास्क को लंबे समय तक इस्तेमाल करने और न धोने की वजह से मास्क के छिद्र गंदगी से भर जाते हैं और इस तरह स्तर में कमी ला सकते हैं। आपको घुटन की समस्या अधिक हो सकती है। उन्होंने बताया कि मास्क पहनने से खांसी की समस्या नहीं होती है, लेकिन गंदा मास्क पहनने से समस्या पैदा हो सकती है। मास्क धोने के लिए गरम पानी करें, 5-10 मिनट के लिए उसे पानी में डुबोकर रखें। इसके बाद साबुन से धोएं, 4-5 घंटे तक तेज धूप में सूखने दें। गीले मास्क का उपयोग न करें, इससे कीटाणु पनपते हैं इसलिए मास्क को प्रेस कर लें। -अनिल नरेन्द्र